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体調が悪いのは、もしかして「気」が足りていないのかも?
JUGEMテーマ:占い
こんにちわ。
金曜日担当の摩妃子(まいこ)です。
今日は占いの話とは少し違いますが、「気」のお話を書いてみようかと思います。
私は定期的に、鍼灸院に通ってるんですが、そちらの先生から聞いた話です。
中医学の観点からみて、人間の生命活動に必要なものは「気・血(けつ)・水(すい)」の3つだそうです。
「気」はエネルギー、「血」は血液、「水」は体液のこと。
この3つが体内を循環することによって、私たちの健康は保たれているのですが、
これのバランスが崩れてしまうと、体調が悪くなったりするんですね。
「気」は生命活動を維持するためのエネルギーで、生まれるときに両親からもらった分と、自分で持っている分で分量が決まってるので、個人差があるけどこの「気」が亡くなった時に人間は生命活動を終えます。
「気」は補給しないとなくなってしまうわけですが、どうやって補給してるのかというと、呼吸と食事から。
体調悪かったり、体が緊張してると呼吸って浅くなりますよね?
そうすると、「気」もうまく取り入れられません。
食事も同じくで、なるべくなら旬のものを食べたほうが、より多くの「気」を取り入れられるのだそうです。
じゃぁ、とりあえず食事すればいいのねってことで、遅い時間にきっちり食べるのも良くない話で
消化をするのにも、「気」を使っています。
人間は寝ている間に「気」を充電するので、その時間に消化の方で「気」を使ったら、疲れが抜けないままになってしまうんです(-o-;
ちょっと疲れてて、なんだか集中力がないなーって時や、ふわふわしてなんだか体調がいまいちっていうときには、
少し前の生活を振り返ってみてください。
寝不足が続いていたり、暴飲暴食してたり・・・必ず原因があります。
「気」を回復する一番簡単な方法って何だと思いますか?
ずばり早寝をすることだそうです(笑)
なんとなく「気」が足りてないなーって思ったときは、早寝を心がけてくださいね。
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【6月出展予定】
6/25(日) natural☆マルシェ
北海道士別市大通東16丁目3143
西條士別店 南玄関
10時〜18時
*コラボユニット「ホクエルア」で参加します!
6/28(水) ユメゴコチ百貨店
北海道江別市2条2丁目6
OLD-e# 2階 11時〜16時
入場無料 駐車場あります
- 2017.06.16 Friday
- 11:10
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- by 麻妃子(まいこ)
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